Selecteer een pagina

Yoga voor mannen met Derk

Ik ben Derk van den Dungen. Ik geef nu aan deze mannengroep 3 jaar yoga. Het is een pittige les waarin we de houdingen dynamisch oefenen en daarna bv 7 volle ademhalingen in de statische fase. Daarna per oefening terug naar basishouding en navoelen. De mensen ervaren de les als" weer opgeladen en een supernachtrust […]

Enzo